Comment faire pour maigrir ?

Nécessité de maigrir pour des raisons de santé, maigrir pour rester en forme ou aussi maigrir par coquetterie.
Le problème est le même quelle est la meilleure méthode pour perdre du poids ?

La minute de vérité a sonné, il va falloir faire le choix du bon régime. Une certitude subsiste IL N Y A PAS DE REGIME MIRACLE il va falloir faire des efforts pour remanier votre alimentation. De la motivation sera aussi nécessaire car vous aurez envie de craquer et il faudra tenir bon. Le coaching diététique prend tout son sens pour vous aider à ajuster votre plan alimentaire.

Prendre l’avis d’un praticien avant le régime

Suivre un régime alimentaire est affaire de diététique bien menée afin d’éviter le rebond du poids et l’effet yoyo.
Prenez l’avis de votre médecin. Une consultation préalable sur le plan diététique permettra de déterminer si des analyses sanguines sont indispensables pour les cas relevant d’un suivi médical. Votre médecin pourra vous aiguiller vers un diététicien.

Décider ensemble de la méthode pour maigrir

Vous consultez et avez déjà une idée des objectifs à atteindre et un ou plusieurs régimes vous tentent.
Vous devez discuter avec votre diététicien des avantages et inconvénients de chaque méthode afin de faire les bons choix en fonction de :

• votre profil
• votre style de vie
• vos goûts
• votre surcharge pondérale
• de votre passé médical
• ...

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