Idée sport plaisir pour maigrir

Mangez, bougez, 5 fruits, 5 légumes, faites du sport, marchez 30 mn par jour !
Ces mots raisonnent à vos oreilles avec un air de déjà entendu ?
OUI mais quel sport vais je pouvoir faire qui va me permettre de me dépenser, de brûler des calories et qui me fasse aussi PLAISIR ?