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Diététicienne Diplomée d'état
à l'Université de Nancy II
CNIL n°1407034
Le régime proposé par le Dr Dukan est basé sur 5 points clés essentiels et 4 étapes diététiques.
Comme pour tout régime amaigrissant il est indispensable de boire beaucoup afin d’éliminer les déchets métaboliques. Attention en particulier aux périodes de régime hyper protéiné : elles vont favoriser la production de déchets métaboliques et boire beaucoup va vous aider à protéger vos reins et éliminer les résidus !
Le suivi de ce régime au long terme et pour de grosses pertes de poids devrait être encadré par un suivi médico diététique.
Voir nos conseils pour vous aider à boire beaucoup
KONJAC
Le glucomannane de konjac est issu du tubercule de konjac. C'est une fibre hydrosoluble qui augmente la sensation de satiété et contribue à la perte de poids. C'est un excellent coupe faim et allié minceur.
La méthode Dukan est un concept pour maigrir médiatisé et adapté par le Docteur Pierre Dukan sur une base de régime hyperprotéiné.
Ce dernier est l’auteur de divers livres best seller comme "Je ne sais pas maigrir, 350 recettes Dukan, La méthode Dukan, la méthode Dukan illustrée". Par ailleurs il propose un coaching par internet pour encadrer votre perte de poids et vous encourager.
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